Pratiquer une activité physique, cela permet aussi de réduire le risque de chutes. Eh oui, ce n’est pas en restant assis dans un fauteuil que vous épargnerez vos os ! Une étude menée en Allemagne auprès de femmes de 65 ans et plus, nous rappelle l’intérêt de l’exercice physique pour éviter les chutes – en développant le sens de l’équilibre – et consolider les os par augmentation de la mass…